Daily Deeds：用手機幫助自己培養(yǎng)新習慣
作者：陳一斌
有人說只要能夠培養(yǎng)七個好習慣，就會幫助自己走向成功。這句話是否正確，有待商榷。但培養(yǎng)一個好習慣，日積月累之后，必然能對自己產(chǎn)生重大的正面影響。
然而培養(yǎng)一個新習慣談何容易，這就相當于改變了一個一直維持的老習慣。俗話說得好“江山易改，本性難移”。怎么辦?有人想出的方法是：做一個簽到表，把要培養(yǎng)的新習慣記錄在上面，然后在這個表上簽到。當這樣堅持一段時間之后，新習慣也就自然而然地養(yǎng)成了。
當然，我們也可以自己制作一份表格打印出來，隨身攜帶。只是如果手機上有相應的應用時，我們就可以省去這些麻煩了。Daily Deeds 就是一款類似“習慣簽到表”一樣的應用，能夠記錄自己的習慣，幫助自己養(yǎng)成新習慣。
打開應用，映入眼簾的是一個有著日期的導航欄，點擊右上角的“Add”，便能夠添加自己想記錄的習慣。
當你添加完想要記錄的習慣之后，就會如下圖所示。每個習慣中間都有一個圓形的按鈕，直接點擊便可“簽到”，證明自己今天已經(jīng)做過。在圓形按鈕的左邊，還有過去幾日的習慣記錄回顧，若那天有“簽到”，那么相應的日期下便會多一個勾。
點擊每個習慣右方的箭頭，就會進入一個類似于日歷的界面，可以回顧較長一段時間內(nèi)自己的習慣執(zhí)行情況。同樣，有記錄的日子會被打上勾。在應用界面的上方，“早上一杯熱水”的旁邊有一個方形的按鈕，點擊了之后，可以設置該記錄的顏色。我們可以用顏色來代表不同的習慣，也可以用顏色來區(qū)分不同習慣的重要程度。
Daily Deeds 的功能，其實就是記錄習慣這么簡單。然而，我就是喜歡它的簡單——打開應用，按一下，做完一個記錄;想知道過去完成得怎么樣，點擊應用中的小箭頭，便能在日歷界面中回顧一個月的完成情況。這些功能都“剛剛好”，不多也不少，讓人在使用 Daily Deeds 的時候不會感到自己的心理壓力在增大。
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責任編輯：冰凝兒
來源：
愛范兒
