最近，一條熱搜刷爆了技術圈：11 月 6 日，湖北武漢，深夜 11 點，一男子獨自到餐廳點了一份炒飯和一瓶啤酒，在和家人通電話時突然情緒崩潰淚流不止，但又怕電話那頭家人發現，不敢哭出聲。

整個事件的經過是這樣的：11 月 6 日晚，武漢光谷一名程序員下班后在一家超市吃飯，因連續多日加班，和家人通話時小伙子突然情緒崩潰落淚!

正在給他炒飯的鐵板燒廚師彭師傅見狀默默多煎了一根香腸和兩個雞蛋，并擺成“100”分的形狀💯!

還安慰他說：“現在吃點苦，以后先苦后甜像你這個年紀的小伙子能吃苦是很不錯的。”

小伙子聽到安慰后情緒明顯好了很多，還感動地站起身和彭師傅握手!

彭師傅說：“我聽到他和家人說，剛剛下班，已經連續加班半個月了，壓力很大。”

“估計也是怕家里人聽出來他在哭，我看他雖然在抹眼淚，但是一直在努力壓抑。我在旁邊看著都挺難受的。”，“我曾經這么哄過我兒子，年輕人不容易所以想鼓勵他一下。” 

隨后，#程序員連續加班在餐廳淚崩#這個話題也因此沖上熱搜：

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據了解，該男子是名 95 后程序員，最近半個月每天加班到夜里 2 點才睡，5 點就要起來上班。廚師彭師傅得知后，用兩個雞蛋一根火腿腸做了一份“100 分”造型的愛心餐。

在夜深人靜的時候，情緒突然失控。成年人的崩潰，總是來得悄無聲息。

為什么程序員加班這么頻繁呢?原因有如下幾點：

①每一位上班的員工，都有自己的工作任務。一般人的每天工作任務是固定不變的，也就是那些常規的事情。

但是程序員不一樣。我們就聊聊開發崗位，開發之前是有開發需求說明書。但是大家都懂，哪里是按照需求開發就完事呢?

甲方或者老板的需求是一直再變，產品經理的需求也跟著變化，這樣開發任務也要調整。

有的時候，你的需求快要寫完了，甲方說這個需求不要了，重新寫，這時候，你的內心是崩潰的。

②程序員每天遇到的技術問題，并不是都會的。可能老板在哪里看到一個新功能，然后拉個群，分配需求任務。

很可能這個需求，你根本就沒有經歷過，但是你必須硬著頭皮把活攬下來。你要去查資料查文檔，要現學現賣，這個時候熬夜加班是家常便飯。

③一個產品的開發中，你會遇到各種追命的催催催。實際開發可能需要 3 個月，而老板認為只需要 1 個月，而甲方覺得到網上隨便抄抄就能搞定。

時間就是老板的錢，花最少的錢讓你干最大極限的工作。你只有拼命加班熬夜，老板才能過上想要的生活。

你可能認為，程序員這么辛苦是應該的，因為你們拿著高薪。這樣的觀點正確嗎?

我只想說羊毛出在羊身上。我有一個技術大神朋友，面試通過了一家互聯網大廠，月薪 50k，算上績效和獎金，一年也能掙 80 萬吧。

但是他最終還是放棄了這份讓別人羨慕的 offer，而選擇了一份月薪 15k 的國企開發工作。只有經歷過的人，才能體會其中的酸甜苦辣。

其實，程序員是一份高危職業。加班禿頭是家常便飯，沒有什么稀奇的。每隔一段時間，新聞上都會報道，某某公司程序員在工位上猝死或者跳樓。這些新聞大家都司空見慣了。

強調一下，可能外行不知道，并不是所有程序員都是高薪。那些加班最嚴重的程序員，可能是薪資最微薄的群體。

程序員根據技術能力和工作年限，也分三六九等的。新聞中那個程序員是 95 年的，估計也剛剛入行沒多久。

這樣的人，可能吃著老板畫的大餅，拿著最少的薪資，干著最累的活。這就是這一行的現狀和本質。

不過，生活還是需要多點積極的正能量，生活總是先苦后甜的。加油吧，碼農人，碼農魂，碼農才是人上人。

縱觀中國互聯網企業，加班已然成為一種常態。去年，Github 上出現了一篇控訴互聯網企業“996”制度的帖子，這篇帖子在短短時間內便獲得了無數個程序員的點贊。這也掀起了對國內互聯網企業的加班文化吐槽風波。

我國《勞動法》明確規定，勞動者每日工作時間不超過八小時，平均每周工作時間不超過四十四個小時。

這意味著 996 工作制度已經完全違反了勞動法對工作時間的相關規定，侵犯了勞動者的合法權利。

2019 年年初，韓老師建立了 955 不加班的公司名單，旨在讓更多的人逃離 996，加入 955 的行列。目前，這個 repo 已經有超過 22k 的 star 了!

項目地址如下：https://github.com/formulahendry/955.WLB

今天和大家分享這份 955 不加班的公司名單，如果你正在找工作，并且不想進入一家 996 企業，相信這份名單會對你有所幫助。

關于 996 工作制、955 工作制、11-5-5 工作制等名詞，創建者也給出了解釋：

• 996 工作制：即每天早 9 點到崗，一直工作到晚上 9 點。每周工作 6 天。
• 955 工作制：即每天早 9 點到崗，一直工作到下午 5 點。每周工作 5 天。
• 11-5-5 工作制：即每天上午 11 點到崗，一直工作到下午 5 點。每周工作 5 天。
• 996.ICU：工作 996，生病 ICU。
• 955.WLB：工作 955，work–life balance (工作與生活的平衡)。
• 1155.Life：工作 11-5-5，生活為先。

對于 955 名單中的公司，基本不屬于 996 的公司，相對接近 955/965 的水平，但是依舊要看部門和地區，不能保證完全準確性：

• 不能保證所有部門都是 955/10-6-5/965/10-7-5 的水平。
• 就算部門的平均水平是 955/10-6-5/965/10-7-5，也有可能部分時間要加班。
• 名單中部分公司的部分部門可能有 975 甚至 985 的情況，不要以偏概全。
• 名單中部分公司的部分甚至較多部門可能有 945、10-5-5 或者 11-6-5 的情況，我們也把他們加入在名單中。
• 目前名單上的公司在上海的居多，是因為作者我身處上海，對于上海的情況相對了解。并不意味著 955 的公司大多都在上海。歡迎童鞋們繼續投票，我會根據投票情況，加入更多公司。

955 的公司名單

新增 6 家公司，移出 1 家公司(Splunk)，下面為完整列表：

• Amazon - 北京/上海
• AMD - 上海
• Airbnb - 北京
• Apple - 北京/上海
• Autodesk - 北京/上海
• Booking - 上海
• Citrix - 南京
• Cisco - 北京/上海/杭州/蘇州
• Coolapk (酷安) - 北京/深圳
• Douban (豆瓣) - 北京
• eBay - 上海
• eHealth 廈門
• Electronic Arts - 上海
• EMC - 上海
• Ericsson - 上海
• FreeWheel - 北京
• GE - 上海
• Google - 北京/上海
• Grab - 北京
• Honeywell - 上海
• HP - 上海
• HSBC - 上海/廣州/西安
• Hulu - 北京
• IBM - 上海 (GBS除外)
• iHerb - 上海
• Intel - 上海
• LeetCode - 上海
• Linkedin - 北京
• National Instruments - 上海
• Microsoft - 北京/上海/蘇州
• MicroStrategy - 杭州
• Nokia - 南京/杭州
• NVIDIA - 北京/上海
• Oracle - 上海
• PayPal - 上海
• Pivotal - 北京/上海
• Red Hat - 北京/上海/深圳
• RingCentral - 廈門
• SAP - 上海
• Shopee - 深圳
• SmartNews - 北京/上海
• State Street - 杭州
• SUSE - 北京/上海/深圳
• ThoughtWorks - 西安/北京/深圳/成都/武漢/上海/香港
• Trend Micro - 南京
• Ubisoft - 上海
• Unity - 上海
• Vipshop (唯品會) - 上海
• VMware - 北京/上海
• WeWork - 上海
• Works Applications - 上海
• Zhihu (知乎) - 北京
• Zoom - 合肥/杭州/蘇州

社會的發展離不開互聯網的高速發展，更新迭代不斷，對企業的發展和人才的發展都有非常高的要求和標準，同時從事互聯網的人才需要不斷保持競爭力才能在市場競爭中保持優勢，這都是造成加班的原因。

要說加班有罪，確實是違背了相關規定，對人們的生活造成影響，要說加班無罪，確也是社會發展和互聯網發展的必經之路，優勝劣汰，適者生存，想要在互聯網中生存，勢必要付出加倍的努力。

對此你怎么看?

參考鏈接：

https://github.com/formulahendry/955.WLB

https://www.zhihu.com/question/429599312/answer/1567954227