內卷(involution)是近兩年流行起來的一個名詞，用來指人類社會在一個發展階段達到某種確定的形式后，停滯不前或無法轉化為另一種高級模式的現象，現在很多人用它來指代非理性的內部競爭或“被自愿”競爭。

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內卷化最早出現在美國人類學家格爾茨的著作《農業的內卷化：印度尼西亞生態變遷的過程》一書中，書中描述的是這樣一種狀態：該地區水稻田是有限的，你不斷增加勞動力并不能導致產量的增長，到最后你增加的人力越多，所有人的生活狀態反而變得越差。

聊到內卷，其實IT行業也是一個⽐較容易出現內卷的⾏業。幾年，十多年前，當IT行業作為一個新興行業的時候，還是屬于朝陽行業，但隨著近幾年越來越多的人涌入IT行業，一些細分的技術棧出現了一些內卷的現象，如客戶端開發和后臺Java開發。

所以，很多程序員常常會自嘲自己是工具人、IT民工。其實這話也沒錯，很多時候我們并不會不知道項目的緣起、也可能不知道曾經的過程，我們只是按照老板和產品經理的要求去一步一步實現產品。并且，產品的需求一直處于變化的狀態，今天老板和客戶是這個需求，明天又變成那個需求，而作為程序員就不得不每天去研究新技術。再加上行業一直在變，浪潮之巔的企業一直在變換，流行的技術一直在變，熱門的商業模式也一直在變，這樣的后果就是對程序員的評判標準、所掌握的技術的要求也一直在變，過幾年就變換一下。比如，以前要求我熟練掌握MFC，好不容易我精通了，又要求我去了解SpringCloud相關技術，之前刷的題、做的訓練很多就都白費了。

那有些人會說，那我能不能專注技術本身，做一個低頭做技術的人?或許，大多數做業務開發人都有過這樣的奢望，不過這樣的崗位畢竟是少數。當然，如果你足夠幸運，加入一個明星創業公司，然后公司上市，實現財富自由也不是沒有可能。

既然，現在程序員行業這么競爭激烈，那我們可以從哪些方面避免陷入內卷呢?我想大的方面著手，我們可以從以下三個方面來避免陷入內卷：

第一：關注新技術。IT互聯網行業對于新技術是非常敏感的，掌握新技術也意味著會有更多的發展機會，比如當前可以重點關注一下大數據、區塊鏈、人工智能等領域的相關技術，掌握這些技術在工業互聯網時代會有一定的發展優勢，也有助于自己逃離內卷。

第二：提升自身的研發能力。對于程序員來說，持續提升自身的研發能力是逃離內卷比較現實的辦法，而要想提升自身的研發能力，除了可以在開發崗位上進行積累之外，還可以選擇讀研，當前確實有不少程序員會選擇通過讀研來提升自己。按照歷史經驗來看，大部分程序員在讀研之后，都獲得了崗位升級。

第三：重視行業知識的積累。程序員除了要重視開發技術的提升，還應該重視開發場景的知識積累，也就是所謂的行業知識積累，這一點在工業互聯網時代還是非常重要的，更多的行業知識積累也會明顯延長自己的職業生命周期。

剛剛提到工具人，其實咱們程序員或多或少都會經歷工具人的過程，因為我們本來就是掌握一項技術，然后以此為生。說自己是工具人，沒毛病，但是我想說的是，咱們要做一個有職業規劃的工具人。結合我個人的工作經歷，在職業生涯第一階段，先做好工具人，然后用5年左右時間，摸索并明確自己的職業發展方向，然后再從個人的興趣、內心的聲音和行業的方向出發做一個10-20年，甚至更久的個人職業規劃。

下面是網上一個非常流行的程序員職業發展線路，分享給大家，讓我們在技術的道路上一起共勉。