還記得扎克伯格的時間管理嗎？小扎親手做了26張PPT，教員工如何管理時間。

小扎說：「你的時間值1000美元/時，但你自己得動起來，所以要尊重你的時間，并且讓它被尊重。」

另外，他還留下了很多關于時間的金句，比如「每天只計劃4-5小時的真正工作。」、「工作時間越長，并不等于產出越多，把約束當機會。」、「行勝于言！工作是迭代的，一開始就追求完美會讓人窒息。」

是的，作為科技大佬，小扎擅長于規劃自己的時間。那IT行業的主力軍，千萬碼農又是度過自己的一天呢？

程序猿的一天

拿著3W月薪、帶著007節奏、深夜修著Bug，程序員是如何度過一天的？

正常來說，他們的上班時間大致如此：

9:30-12:00上班；14:00-18:00上班；19:00-21:00上班；21:00+加班

具體說來，早上9點之前到公司，吃早飯，9點半前打卡。

然后，到了工位，打水，開電腦，然后工作。工作的內容可能是開發（寫代碼）、對需求、解bug、開各種各樣的會議。

12:00吃過午飯，午睡到下午2點，然后繼續工作。18:00晚飯，飯后可以稍事休息。

大概在晚上7點，又繼續上班，處理對接需求、過進度、會議協調等。

到了晚上9點，可以下班了。但要是碰到發版本之類的事情，經常10點、11點、12點、凌晨一兩點才下班。

平日的一天，也是假日的一天。

以上針對國內程序員的調查，其實，國外情況也不例外。

2019年，Facebook華人員工陳勤（音譯）因工作壓力太大跳樓自殺。據報道，死者自2018年3月加入臉書工作，經常加班到夜里一兩點，卻因績效考評或面臨開除。

一天如此，周而復始，年年如此。

沒有高光，總是艱難

借用工作三問法：有意義嗎？我快樂嗎？有錢嗎？

程序員說：「沒有高光，總是艱難。」

程序員還說：「每當看到外面天氣好，而我只能被按在一個小隔間里面敲代碼的時候，我就分外不爽。」

程序員感嘆：「這種工作強度身體真的扛不住，如果不能往上爬，就等著被優化淘汰吧。」

甚至，有程序員寫起了詩，來抒發職業心境。

「十年編程兩茫茫，工期短，需求長。千行代碼，Bug 何處藏。縱使上線又如何，新版本，繼續忙。黑白顛倒沒商量，睡地鋪，吃食堂。夜半夢醒，無人在身旁。最怕燈火闌珊時，手機響，心里慌。」

程序員還會面對著不少奇葩時刻：

比如，「2013年的時候，老板讓我一周做出來一個和淘寶一模一樣的系統。」

再如，「那個運維啊，你來把他的系統破解了，要不把他服務器黑了也行。給你一天時間，搞不搞得定。」

他們看到的聊天信息，有了不同常人的刺激反應：

在嗎？= 要改需求了

那個…有句話…不知… ==要改需求了

下次肯定不改了== 這次先改了再說

每年10月24日，是一年一度的程序員節，一種職業一旦有了自己的節日，多半是從事的人多了，對社會影響大了，其重要性不言而喻。

像教師節、護士節、記者節，都是備受社會尊重的職業，它們也都有自己的節日。

那么，從事程序開發、維護的程序員們，就像是一個個1024（2的十次方，二進制計數的基本計量單位之一），以務實簡明的功能構筑起紛繁復雜的科技世界。

Github上甚至有一份《程序員延壽指南》，關心該職業從業者的健康風險。

比如，吃白肉的ACM（All-Cause Mortality，全因死亡率）可降低3%-11%，蔬果為主飲食ACM可降低17%-26%，多曬太陽可以降低40%ACM，僅是揮拍運動的運動，若是每周能保持3次，每次45-60分鐘，便可以讓ACM降低47%。

睡覺也是降低ACM的重要因素。每天睡7小時全因死亡率最低，若是在22-24點間睡覺最好，早睡和晚睡會分別增加43%和15%的ACM。而在睡眠這一點上，程序員似乎是很難達標的。

盡管，寫代碼的一天，錯過了人生中很多好玩的東西，但是那些錯過的終究還是沒有寫代碼好玩。

大佬的一天

前面說了小扎的時間管理PPT，現在看看馬斯克的時間管理筆記。

馬斯克每周的工作安排很緊張，不僅要在特斯拉與SpaceX之間周旋，還要抽時間和家人共度周末。

他將每天的日程分為「5分鐘」時間塊，把任務限定在5分鐘之內完成。

同時，他還不斷思考自己在做什么，以及怎樣才能做得更好，以此將嚴格的日程安排與專注于優化高效結合了起來。

歷史上，本杰明·富蘭克林的時間管理可謂經典。他是美國著名政治家、科學家，恐怕是所有名人中最嚴謹規劃每一天的人了。

富蘭克林的生活得很規律，他每天都有嚴格的時間表，他還在每天早上決定一個當天的目標，到了晚上會問自己今天一天都完成了些什么。

借用李嘉誠的一句話，「人生成功，本質上是自我管理的成功造成的！」。李嘉誠的一天時間管理：堅持早起，手表永遠別人快十分鐘。

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