再好的工作也會有400次想辭職的念頭”，工作當中，哪些事情最容易引發抱怨？美國雅虎網女性主題SHINE網站，曾刊登職業規劃師亞當斯德爾《職場中應避免的10種不滿情緒》一文，這10類情緒也正是許多企業員工抱怨最多的事，一起來看看，也許對正處于職場困惑的你能起到借鑒作用。

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1、薪水低

不在同一公司而做相同工作的人，容易互相比較薪水，較低的一方常會由此產生不滿和失落感。其實，同一國家的各個地區間生活成本本身就存在差距，從而影響工資水平。即使在同一公司，工資水平也是有差異的。與其抱怨工資少，不如好好表現，讓工資與業績對等起來。

2、任務重

你感覺工作壓力大嗎？其實，誰處在你的位置都會面臨同樣的問題，關鍵是如何應對。建議列個清單，制訂好工作目標并堅持做完。把抱怨的時間和精力投入到計劃執行中去，工作效率就會顯著提高。

3、福利縮水

經濟發展形勢不好，或公司業績下降時，一些單位可能通過取消免費甜點、境外旅游等方式縮減開支。其實，這樣至少沒有裁員那么糟糕。與其抱怨，不如做點創新的事情。如一個項目組的同事輪流為大家準備親自制作甜點等。

4、沒有升遷機會

每個人都想被升職，因為每個人都想賺更多的錢并擁有更大的權力。然而，升遷的機會并不多見，是可遇不可求的。

要想升職，你要付出更多。首先，你要和老板商討你的工作目標、你需要提升的技能以及怎樣才能達到所說的目標。獲得升職機會意味著你要努力工作且做得出色。

5、伙食差

不是所有的公司都擁有一樣的“先天性”條件。有些公司處在繁華的鬧市區，只要你走幾分鐘，就能看到眾多的飯店、咖啡館、酒吧、小吃攤。而有些公司則位于邊遠的郊區，幾乎看不到什么東西。與其抱怨伙食差，不如自己帶飯。多準備些花樣，不僅省錢，而且更健康。

6、不喜歡老板

老板與員工的地位差異必然會產生矛盾。你也許不愛你的老板，甚至不喜歡他（她）。這并不代表整個辦公室的人都要知道你這想法。聰明的員工，會懂得隱藏個人恩怨，把精力放在公司的最終目標上。

7、辦公環境差

辦公場地的租金是公司不小的負擔。格子間雖然狹小，但畢竟提供了一個相對安靜的獨立空間。你完全可以做一些事讓這個小空間更活躍，比如用盆栽、藝術品、照片等物品點綴一下，改善工作環境的舒適度。

8、辦公室溫度不適應

所有公司都喜歡創造一個工作效率高的環境，而不是一個讓你溫暖得打瞌睡或凍得像在冰箱里一樣的工作地方。所以，你的老板會在辦公室里設置一個人性化的恒溫。如果你覺得冷，那就加件外套。如果還是感到冷，就在自己的工作區域里放個取暖器。如果覺得熱，就穿背心，還是熱，就吹電扇。

9、交通不便

抱怨上下班消耗過多時間毫無意義，你可通過多種方式改善上下班的交通心情。如利用這段時間看看書，聽聽喜歡的段子或音樂。另外，還可以看看公司是否有能一起拼車的同事，這樣旅途就不會那么枯燥了。如果實在覺得難以承受這遙遠的上班路途，你就考慮把家安置在離公司近一點的地區。

10、私生活與工作混為一談

家里的矛盾、夫妻間的摩擦都不要搬到工作場合來宣泄。這樣做只會讓你成為同事茶余飯后的談資，并損壞個人形象。不妨在休息時，與朋友細細商談。