職場壓力催生橡皮人
《橡皮人》是王朔的一部中篇小說，主人公“我”是一個很具有代表性的人物，在他的身上充分反映出當代都市中那一群迷失自我的年輕人的狀態。近年來，職場“橡皮人”一詞被拿來形容這樣一群人———他們是最糟糕的員工，他們沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應。整個人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見，對于批評表揚無所謂，沒有恥辱感和榮譽感。
職業枯竭是橡皮人的一個顯著特征，身體沒病，卻整天感到“心累”，經常忍不住抱怨。
據《新周刊》報道，一份對全國12省市的“工作倦怠”指數調查顯示，對工作感到厭倦的地區排名是天津、四川、重慶、上海、遼寧、湖北、廣東、福建、江蘇、北京、浙江、山東。
案例：
36歲單身程序員想退休
36歲的王偉(化名)多年前從重點大學畢業，從事程序員工作。這個職業“錢景”很好，但經常要加班，他對工作非常投入，現在有自己的房子和車子。但是由于工作原因，好幾任女朋友都難以接受聚少離多的生活，至今他仍是“剩男”。
今年上半年，王偉到醫院體檢，身體指標全部健康，但總感覺心里越來越累。由于金融危機的影響，他所在的公司雖然沒有虧損的跡象，但工作壓力越來越大，加上父母的催促，他恨不得馬上退休。最近兩三個月，“做夢都想退休”的感覺越來越強烈，而且揮之不去，他的夢想是到農村老家去娶妻生子。王偉來到重醫附一院心理衛生中心咨詢，心理醫生發覺他有焦慮合并抑郁，并伴有一定的強迫癥狀。
該中心副主任況利教授遇到過一個和王偉相似的病例。一個搞機械設計的技術員今年才29歲，由于生活壓力、婚姻、買房等綜合因素影響，竟然有“再活10年就夠了”的感慨。生活讓他覺得沒有什么味道，和王朔筆下的“橡皮人”差不多。
提醒：
經常遲到是橡皮化信號
由于職業壓力增大，不少職場人士表示工作壓力已導致自己漸漸忽略了工作與生活的平衡：沒時間戀愛，沒時間回家看父母，對工作投入精力越來越多，卻難以從工作中找到樂趣和成就感。
況利稱，現在門診心理病人中，反映的工作壓力主要來源有職業發展困惑、升職加薪不順、工作量大指標高、同業或同事之間競爭加劇等。特別是從事技術和行政的人員，前者屬高腦力勞動，后者則是簡單重復，很容易產生職業枯竭和輕度焦慮抑郁。
一個公司老總抱怨，下屬經常遲到，所找理由也是五花八門：堵車、出門了回家看門鎖好沒有，總之就是不愿準時或早點到公司。專家提醒，“遲到”也許是職業枯竭的早期信號，對工作不滿的無聲表達。
支招：
管理與執行需互相妥協
大坪醫院精神內科教授王琳認為，“橡皮人”是一個文學概念，加上他并沒有病態，因此暫時不好統計，但分析其特征卻有部分抑郁的表現。“橡皮人”有兩面性，一是自我保護，開會總坐在10點鐘的位置，不容易受到傷害。二是會損害職業前景，因為過度疲勞會產生麻木。
王琳建議，一是尋求醫生科學改變；二是提高知識面，從人格上完善自己的社會責任感；三是換位思考，80后、90后要提高自己耐挫折的能力，而單位公司的管理層則要盡量人性化管理。
況利說，有些人夢境中都在工作、開會，短時間的“工作狂”對公司是有益的，但時間長了會嚴重影響效率。“橡皮人”人格上往兩極波動，缺乏彈性，人格改變很難，但是可以改。理想和現實總有差距，要學會調整，修正目標是一種情商。
你離橡皮化有多遠？
1.你是否總在例會上，很不自覺地找一個遠離上司的位置？
2.在一個月內的會議上，你沒提出你的想法與提案。
3.在兩個月內，你的提案或建議沒有被采納過。
4.三個月內的業績你沒有達標。
5.一年之內，你沒有受過任何表彰或批評，但你卻不在乎。
6.公司改變管理制度，在你看來并沒有切身的影響。
7.出了問題并不想自己去解決，而是等著同事來解決。
8.混混日子就可以，因為你總是覺得自己并不是處于與自己能力相符的職位。
9.在大家聚會或活動時，你大多數時候坐在角落冷眼旁觀，在同事Q**里，長期處于隱身狀態。
測試結果
選擇了7—9項
紅色警報
你絕對已經是頑固的“橡皮人”，可以說在職場上神憎鬼厭。提到你，大家的反應是只能聳聳肩膀，你已經成了下一批被新陳代謝出去的預備役。最可怕的是，你可能因為過度橡皮化，而被其他單位拒之門外。
選擇了1—3項
**預警
現在你還不屬于“橡皮人”，但已出現“橡皮化”端倪。如果這樣繼續下去，會改變上司、同事對你的好感，降低對你的期望值。
選擇了4—6項
橙色警報
你屬于“半橡皮化”。個人的“品牌價值”已經下降不少。在公司里，你是讓大家既頭疼又無奈的一個，因為有一些經驗或能力，你雖然不至于被掃地出門，但是也晉升無望，只能混混日子。
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